HOUT element “Lente”
16 mei 2017
METAAL element “Herfst”
24 september 2017
Show all

VUUR element “Zomer”

Graag wil ik jullie meenemen in de wereld van de Vijf Elementen, bezien vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde. Vanuit de Vijf Elementen Leer kun je bestaande symptomen/klachten koppelen aan één van de vijf elementen Aarde, Metaal, Water, Hout en Vuur. Vanuit dit perspectief kun je ook kijken of een van de vijf elementen verzwakt is of in z’n kracht staat. Aan elk van de Vijf Elementen kun je zo ook organen koppelen. Zo weet je al snel welk orgaan in (dis)balans is.

Voor nu wil ik het VUUR element eruit lichten………HART / DUNNE DARM

Mogelijke punten om te controleren of het element Vuur verzwakt is:

  1. Heb je hartkloppingen? Heb je behoefte aan geestverruimende middelen?
  2. Heb je moeite met slapen en droom je veel (nachtmerries)?
  3. Voel je jezelf snel onrustig, heb je waarnemingen/sensaties die je emotioneel maken?
  4. Voel je je (mentaal) onrustig en heb je moeite om helder na te denken of je te concentreren?
  5. Zweet je meer dan anders? Gebeurt dit ook ´s nachts?
  6. Zijn er veranderingen in je sociale relaties (familie, vrienden, collega´s)?
  7. Ervaar je elke dag vreugde en tevredenheid?

 Kenmerken van het VUUR element zijn bijvoorbeeld:

  • Geniet van opwinding en intimiteit
  • Heeft een scherpe intuïtie en is hartstochtelijk empathisch
  • Gelooft in de kracht van charisma en verlangen
  • Houdt van sensatie, drama en sentiment
  • Is graag flitsend, schitterend en opwindend

De kracht van het Hart is onder andere:

  • Sterke intuïtie
  • Goed kunnen verbinden
  • Levenslust
  • Liefdevol, passievol
  • Dicht bij je gevoel
  • Vreugde
  • Charismatisch
  • Kunnen onderscheiden wat goed is en wat niet
  • Tevreden
  • Echt iets te vertellen hebben (niet praten om het praten)

Gezondheidstips om het Vuur (HART)element te versterken:

  • Eet en leef gezond en met regelmaat
  • Eet zoveel mogelijk puur en onbewerkt, liefst biologisch voedsel
  • Eet zoveel mogelijk met de seizoenen en producten uit eigen streek
  • Eet rood en donkergroen voedsel (bieten, aardbei, watermeloen, lamsvlees, spinazie, komkommer, etc.)
  • Eet voldoende eiwitten (vlees, vis, ei, etc.)
  • Doe het wat rustiger aan, zowel thuis als op het werk; voorkom stress!
  • Lig voor 23.00 in bed en slaap 8 uur ononderbroken
  • Vooral rustig bewegen zonder te zweten is goed; Yoga, Tai Chi, Qi gong
  • Ga wandelen en fietsen, liefst in de vrije natuur en in de zon
  • Breng tijd door met familie, vrienden en geliefden; maak verbindingen
  • Neem een huisdier
  • Kijk lachfilms
  • Luister naar rustige (klassieke) muziek
  • Schrijf in een dagboek de emoties van je af, of spreek ze uit
  • Bid, mediteer of doe ademhalingsoefeningen

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *