Graag wil ik jullie meenemen in de wereld van de Vijf Elementen, bezien vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde. Vanuit de Vijf Elementen Leer kun je bestaande symptomen/klachten koppelen aan één van de vijf elementen Aarde, Metaal, Water, Hout en Vuur. Vanuit dit perspectief kun je ook kijken of een van de vijf elementen verzwakt is of in z’n kracht staat. Aan elk van de Vijf Elementen kun je zo ook organen koppelen. Zo weet je al snel welk orgaan in (dis)balans is.

Voor nu wil ik het WATER element eruit lichten………NIER / BLAAS

Mogelijke punten om te controleren of het element Water verzwakt is:

1. Heb je last van pijn of stijfheid in de onderrug of knieën?

2. hebt is vaker tandproblemen of tandvlees problemen

3. Moet u veel of juist weinig plassen?

4. Heb je het snel koud of warm of bent u rillerig?

5. Heb je vertrouwen in jezelf en anderen?

6. Voelt u zichzelf snel geïsoleerd of eenzaam

7. hebt u gehoor problemen?

 Kenmerken van het WATER element zijn bijvoorbeeld:

• Goed geaard
• Welbespraakt
• Slim
• Introspectief
• Niet mededeelzaam
• Onafhankelijk
• Scherpzinnig
• Kritisch
• Nauwkeurig
• Beschouwend
• Op zoek naar kennis en begrip
• Hangt naar zaken die verborgen, mysterieus en anoniem zijn

De kracht van Water komt voort uit het vermogen om het geen je wilt, te concentreren en te conserveren. Water-types kunnen hun taaiheid, “botheid” en gereserveerdheid compenseren met tederheid, gevoeligheid en openheid, en zachtheid en contact, blootstelling en verbondenheid riskeren.

De kracht van de Nier is onder andere:

• Veel wilskracht
• Goed geaard
• Veel (zelf)vertrouwen
• Zekerheid
• Potent
• Doorzettingsvermogen
• Goed geluiden horen
• Kan afgaan op “eigen” wijsheid

Gezondheidstips om het Water (NIER)element te versterken:

• Drink elke dag voldoende mineraalwater; afwisselen is belangrijk omdat elke bron een andere samenstelling heeft van zouten en mineralen
• Gebruik zo veel mogelijk zout uit de natuur; (Keltisch) zeezout of Himalaya-zout ipv fabriekszout (keukenzout).
• Eet dingen uit het water; vis, zeewier, algen etc.
• Eet peulvruchten zoals kidney bonen, de naam spreekt voor zich.
• Eet zelf gemaakte soepen die lang op het vuur hebben gestaan
• Lig voor 23.00 in bed en slaap minstens 7 uur ononderbroken
• Neem ´s avonds een warm tot heet voetenbad met zeezout of kruiden; zorg dat het water tot boven de enkels komt.
• Zorg dat de onderrug goed warm en soepel blijft! Bedek altijd met kleding en wrijf regelmatig warm
• Zelfvertrouwen voedt de Nier